두 번째 요인은 우리가 일상의 칼로리 섭취가 무엇인지 정확히 이해하기 위해서입니다

두 번째 요인은 우리의 일상 칼로리 섭취가 정확히 무엇인지 이해하기 위해서 우리는 체지방을 줄이기 위해 신체를 자극하여 체지방 상점에 도청하기 시작해야 한다.

우리가 할 수 있는 가장 좋은 방법은 우리의 몸이 지방 가게에서 먹을 수 있도록 적절한 균형 잡힌 식단 계획을 소비하는 것이다. 컨셉은 우리가 열심히 훈련하고 마른 근육을 얻을 수 있도록 적절한 양을 취하는 것이다. 그러나 동시에 우리는 들어가야 한다.

칼로리 부족으로 인해 우리는 점차 체지방 가게를 줄인다.

체외수정에 대한 다양한 요인들이 있다.

내 친구는 “다이버 스타트가 필요하다는 사실 때문에 자동차가 운전할 수 없다는 것을 나타내지 않는다. 왜냐하면 임신에 도전을 유발하는 것이 일반적으로 노동과 출산이 어떻게 전개되는지에 영향을 미치지 않을 것이기 때문이다. 나는 당신이 임신하는 방법과 출산을 제공하는 방법이 생리적으로 다르다는 것을 즐긴다. 비록 당신의 몸이 임신을 하는데 도움이 필요하다 하더라도 그것이 어떻게 해야 할지 모른다는 것을 암시하지 않는다. 마찬가지로 출산을 제공하라, 한 신체 기능(개념)이 항상 다른 신체 기능(출산)을 제한하는 것은 아니라는 것을 기억하는 것이 편리할 수 있다.

예를 들어, 걸을 수 없지만 출산할 수 있는 수많은 여성들이 있다.

어떤 특징을 바꾸어야 하는지를 생각해보라. 몸 전체를 거부하는 대신, 어떤 특징이 잘못된 성별을 조언하고 그 특징에 대해 무엇을 해야 할지를 생각해보라. 내 가슴에 특히 신경쓰이는 다른 특징들보다 당신의 몸의 어떤 특징들이 당신을 더 괴롭힐 수 있다.

이러한 기능들을 단명하다고 생각하고 그것들을 바꿀 계획을 세워라. 예를 들어, 수정이 긴 방법으로 나타나더라도, 수술할 돈이 없거나 그렇지 않은 사람들과 함께 살고 있는 경우. 여러분의 신체의 이런 불쾌한 부분을 단기적으로 보는 것이 여러분의 기분을 훨씬 더 좋게 할 수 있다는 것을 받아들이세요

당신의 정체성을 보여주는 기능을 찾아라. 당신의 몸이 당신의 성별 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 당신의 모습과 너무 많은 기회를 놓치는 것에 속한다.

예를 들어, 나는 꽤 남성적이라고 생각하는 두툼한 눈썹을 가지고 있다.

내 눈썹은 다른 어떤 것도 아닌데도 나를 남성으로 보이게 한다.

2) 물건을 살 필요 없음 체중 운동을 경험하고 큰 성과를 거둔 사람의 도움을 받는 것이 유용할 수 있다.

그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 강인함, 일상 생활에서 끝까지 따르겠다는 약속, 그리고 몇 평방 피트의 면적이다. 당신은 여분의 침실, 차고, 또는 뒷마당의 잔디밭을 이용할 수 있다.

심지어 빈 주차장, 상업용 공원도 환상적인 운동 장소(특히 이른 아침, 그리고 주말에)

나는 하루 종일 2시간마다 전화를 걸어서 그것이 터지면 몇 분 동안 신체적인 일을 하도록 알람을 설정했다. 나는 내 몸에 무엇을 하고 싶은지 묻는다. 그것은 실제로 몇 개의 요가 선물에서부터 계단을 오르내리는 것, 운동공 위로 거꾸로 누워 있는 것, 그리고 지금 당장 매일 산책해야 한다.

신체 랩은 피부를 깨끗하게 하지만 피부만으로는 피부를 깨끗하게 한다.

그들은 당신의 간이나 신장을 해독하지 않는다. 마찬가지로 청소의 정도는 서비스에서 서비스에 이르기까지 다양하다. 가느다란 이점을 제공하는 것에 관해서는 신체 랩 세션에서 인치의 손실이 단지 수명이 짧다는 수많은 주장들. 커버는 올바른 식이요법과 운동을 결코 대체할 수 없다. 날씬한 결과는 또한 타이트한 느낌에 기인한다.

신체 커버가 가프게 늘어지는 것은 순간적인 일이지만, 어떤 사람들은 해변이나 큰 날에 가는 사례로 순간적으로 이어지는 훌륭한 일을 한다.

5 완전한 다재다능함과 통제력을 발휘할 수 있다.

그러면 당신은 체중 운동을 시작하기에 꽤 간단하게 만들 수 있다.

그러면 당신은 당신의 운동을 인간적으로 가능한 한 점진적으로 힘들게 할 수 있다.

당신이 매일 20분에서 30분 동안 할 수 있는 가장 힘들고 만족스러운 운동들, 그리고 당신은 이것을 할 것이다. 결국 매력적인 근육질의 무지방 체력을 가진, 매우 빠르게

트랜스 개인으로서 나는 몸 수용 문제와 많이 싸웠다. 오랫동안 내 여자 몸이 내 몸이라는 것을 인정하고 싶지 않았다. 내 머릿속에는 내가 존경하는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 거울을 뒤지는 것을 싫어했다. 누가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌봐야 한다고 권할 때마다 나는 화가 났다. 그 여자와 내가 머릿속에서 하는 방법을 보지 않을 때, 나는 내가 할 수 있는 방법이 없다고 믿었다. 내 몸을 받아들일 수 있을 거야 내 자신의 사진을 내 개인 페이스북에 올리는 것이 행복해서 1년이 걸렸고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화를 보기 시작한 후에도 거울을 보고 여자의 얼굴을 본다.

당신은 당신이 누군가에게 미소를 줄 때, 그가 전형적으로 당신에게 미소를 짓는 것을 관찰한 적이 있는가? 심리학 마사지 자들에 따르면, 우리가 무의식적으로 누군가를 보고 미소를 지을 때, 그는 미소를 짓는 경향이 있다.

이것은 효과적인 것이다.