그들 중 많은 사람들이 당신이 대학 코치들에게 더 직접적인 노출을 받을 수 있도록 돕겠다고 선언하지만, 나는 상당한 수수료를 부과하는 서비스에 주의할 것이다.

그들 중 많은 사람들이 당신이 대학 코치들에게 더 직접적인 노출을 하도록 돕겠다고 선언하지만, 나는 상당한 수수료를 부과하는 서비스에 주의할 것이다. 나는 단지 내가 그런 서비스에 돈을 많이 쓸 정도로 그들에게 개인적으로 팔리지 않을 것이다. 그러나 그것은 단지 나의 의견일 뿐이다.

여기서 비밀은 전형적인 것보다 엉덩이를 낮게 시작하는 것입니다 (이것은 자연스럽게 일어납니다) 그리고 당길 때 적극적으로 뒤로 앉아서 등을 평평하게 유지하십시오. 우리는 이것을 기존의 올림픽 리프팅 운동에서 파워 리프팅 데드리프트로 전환해야합니다. 어깨를 몸 뒤로 유지하고 바를 다시 앉히십시오. 다시 한번, 낮은 대표 세트로 이동하십시오. 이것은 최대 노력 동작으로 빠르게 활용 될 수 있습니다. 특히 매우 큰 타격을 느낄 수없는 날에는 특히 무거운 쪼그리고 앉거나 데드리프트를 하는 동안, 그것은 여전히 운동보다 가볍다.

개인은 내가 축구에 대한 강점 결과에 대해 블로그를 할 때 불평하는 것을 좋아한다.

축구를 위해 더 빨리하기 위해서는 더 강력해질 필요가 있다는 것을 그들에게 알릴 때 그들은 정말로 스냅을 한다!

필드에서 달릴 때 발은 약 1 초 동안 땅에 닿았습니다.하지만 자발적인 근육 수축의 경우 몸을 움직이는 데 6 초가 걸릴 수 있습니다!그 수치들이 당신에게 좋은 징조가 아니라고 결정하기 위해 수학 천재가 될 필요는 없다.

Jon Kitna : Tony Romo가 6-8 주 동안 길을 잃은 후 327 야드에 13/22, 1 INT Kitna가 큰 숫자로 휩쓸 렸습니다. 그리고 그가 처음 시작했을 때 관절을 밟았을 때와 마찬가지로 떨어 뜨 렸습니다. 이제 Kitna는 실제로 2 번의 스트레이트 아웃을 했으므로 오늘 큰 거래를할 것입니다. 나는 무기가 놀랍기 때문에 아무런 문제가 없습니다. 상대 수비수 유니폼에 공이 들어가지 않도록할 수 있다면 Kitna에게 훌륭한 숫자가 되어야 합니다.

무겁고 낮은 동료 세트를 고수하십시오. 다시 말하지만, 이것은 일부 사람들에게 위험하게 들립니다. 그러나 현실은 더 큰 평판이 낮은 평판보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있습니다. 실제로 너무 무거워지는 것을 두려워한다면 여러 세트의 복식과 트리플까지 작업하십시오.

축구는 모든 각도에서 믿을 수 없을만큼 높은 속도로 재생되는 비디오 게임입니다. 그런 식으로 훈련하는 것이 좋습니다. 축구를 위해 진정으로 더 빨라지려면 몸을 옆으로 움직이는 근육을 강화해야 합니다. 그래서 사이드 런지, 각도 런지, 측면 썰매 당김 등을 수행해야 합니다. Plyometrics는 근육이 가능한한한 짧은 시간 내에 최적의 강도에 도달할 수 있도록하는 동작입니다. 풋볼 훈련에 적용할 수 있습니다!그것이 가능한 한 많은 힘을 생산하는 것에 대한 모든 것이다. 가능한 한 빨리

당신은 모두 의심의 여지가 자신의 시작 형태, 자신의 입장, 자신의 팔 펀치 등을 개선하는 사람들의 비디오를 본 적이 있지만, 당신은 필요한 폭발력이없는 경우, 당신은 부진하게 잘 보일 것입니다 잔디 깎는 기계 엔진을 가지고 있다면, 심지어 최고의 창조 된 자동차는 쓸모가 없습니다.

즐거운 축구 알람 시계와 같은 참신한 선물은 환상적인 장비 필러입니다. 축구 내의이 시계는 아침에 벽을 걷어차거나 바닥에서 튀어 나와 아이들에게 즐겁지만 다른 지역 주민들에게는별로 좋지 않을 수 있습니다!

농구에서만 선수를 보호하는 것으로부터 당신이 확립하는 발놀림 (비록 당신이 훌륭한 공격적인 비디오 게임을 가지고 있지 않더라도)은 축구 선수로서 당신을 크게 도울 수 있습니다

나는 대부분 가만히 서 있는 것에 많은 시간을 투자했던 것을 기억한다.

내가 무언가를 해야 하는지 그리고 만약 그렇다면, 내가 가만히 서 있다고 말할 때, 그것은 거의 가만히 있다는 것을 의미한다.

왜냐하면 만약 당신이 나만큼 떨고 있다면, 여전히 매우 상대적인 용어이기 때문이다.

그 나이에 삶을 위임받은 많은 삶들 장기적으로 생각하고 축구 후의 삶에 도움이 될 학교에 집중함으로써 현명한 이전을 하라.

Sam Bradford : 251 야드 당 30/42 1 TD와 0 INT 벳무브 가입 전에 말했고 다시 말할 것입니다.이 선수는 다음 시즌이 되 자마자 상위 5 위의 판타지 풋볼 QB가 될 것입니다. 처음에 들었습니다. 올해에 관한 한, 미친 듯이하지 마십시오. 그는 엄격하게 매치업 플레이입니다.

가장 일반적인 버전은 단일 상자 다이빙입니다 – 플라이오 상자 앞에 서서 매우 빠른 무릎 굽힘에 담근 다음 상자 위로 몸을 움직여야 합니다. 팔다리를 조정해야 합니다. 약 90도로 구부러진 팔은 딥을 통해 뒤로 흔들리고 도약할 때 강력하게 움직입니다. 팔 동작은 중요합니다. 두 개의 어퍼컷을 누군가의 얼굴에 던지는 것처럼 폭력적이어야 합니다.