기둥 1 : 마음가짐

필러 1: 이 앵커 자세를 사용할 수 있는 마인드셋 와이드 선택 방법 중 하나이며 프로모션 rx 안전 신념을 적용할 수 있다.

운동화에서 이 항목들이 취하는 또 다른 중요한 요소 행동에 대해 어떻게 느끼고 중요한 피트니스를 분류하는가? 만약 당신이 피트니스 마인드셋을 얻을 필요가 있다면, 당신이 실제로 어떤 것을 대표한다고 믿기 시작하라. 그렇게 할 때, 당신은 반드시 피트니스 지향 행동 마인드풀니스 훈련을 받을 것이다. 내 책 “마음에 당신의 건강을 생각하라”에서 그들이 사용할 수 있는 수백만가지의 방법이 있다

하지만, 이 모든 전략들은 그럼에도 불구하고 내 추정에 다소 수동적인 대 능동적이다. 그것은 여전히 발견되기를 기다리는 피트니스 모델이다. 내가 걱정하는 한, 기다리는 것은 버스 정류장과 임신 테스트를 기다리는 것이다. 성공은 당신이 되어야 할 경우처럼 내과적 네트워크 직장인 여성이 없다. 그래서 위의 모든 조언들이 당신을 잡지 보도하는 데 추가적인 효과를 이용함에 따라 고려된 후에, 훨씬 더 많은 것을 할 수 있을 것이다.

이상적으로 행동하라!우리 모두는 한계를 가지고 있고, 많은 사람들이 그것을 우리의 건강 일상을 줄이는 변명으로 사용한다.

시간, 스트레스, 통증, 피로는 모두 사업을 악화시키거나 완전히 멈추기 위한 우리의 정당화에 기여한다.

그런 일이 일어나도록 내버려두지 마라. 그 결과 당신은 적어도 운동의 1/2 또는 3분의 1을 할 수 있다고 확신하라. 그렇게 강렬하거나 빠르게 가지 마라. 실제로 휴식을 주지 않고 스스로에게 휴식을 주어라. 당신은 궁극적으로 적어도 시작하도록 설득하는 것에 놀랄 것이다. 당신은 운동하는 동안 더 열심히 밀어붙일 것이다.

첫 번째 강력한 뉴스, 성공적인 피트니스 모델이 되기 위한 해결책은 없다. 단 하나의 길이나 마법의 비밀은 없다. 하지만 모델로서 피트니스 비즈에 들어갈 수 있는 가능성을 크게 향상시키기 위해, 그리고 심지어 영화, TV 등과 같은 더 큰 것에 대한 발사대에 그 성공을 사용하 강남레깅스룸 기 위해 사람이 할 수 있는 몇 가지 중요한 것들이 있다.

한 사람이 나에게 새로운 출입구 풀업 바를 사겠다고 전화했다. 그녀는 체조를 시작한 6살짜리 딸을 위해 그것을 원했다. 나는 그녀에게 내가 파는 7천 달러짜리 바가 아니라 2천 달러짜리 가게 풀업 바가 필요하다고 말했다. 나는 그녀에게 내가 머니만 팔면 피트니스를 살 수 없지만, 당신의 장비 구매가 반드시 반영된다고 결정했다. 당신의 피트니스 목표는 6살짜리 소녀에게 또는 운동적인 눈을 돌리는 성인에 관한 것인가? 우선적인 추가 약물은 효과가 있는가, 아니면 뛰어나기 위한 것인가? 충분한 돈이 있는 최고의 장비를 구입하십시오

건강 팁에 속하는 또 다른 것은 여러분의 친구들도 여러분의 건강 일상에 통합하는 것이다. 여러분이 함께 그것을 확인하면, 건강한 식단을 유지하는 것이 건강하게 먹고 규칙적으로 고용하는 매우 필수적인 것과 함께 당신의 모토가 될 수 있다.

당신은 웹에서 다양한 비디오를 찾거나 당신의 계획을 파악하기 위해 시장으로 이용 가능한 DVD를 얻을 수 있다.

최근 몇 주 동안 몇 가지 일상과 기동을 하면서, 그들은 자판기에서 정크 푸드를 먹는 대신, 신선한 과일을 먹는 대신에, 쉬는 시간에는 가방에서 과일을 꺼내서 재정을 절약하는 경향이 있기 때문에, 예를 들어, 7주 이내에 그것과 관련된 마라톤을 확보하기 위해 준비하는 사람들은 정신적으로 어떤 신체가 작동할지에 대해 준비한다.

건강에 좋지 않은 간식을 주문할 필요가 없을 것이다. 이것은 당신의 전반적인 건강 수준을 높일 것이다.

광고주들은 이것을 보아야 한다.

그래서 그들은 그들이 감히 6일에서 90일 사이에 변화된 몸을 약속한다.

당신은 아마도 해군 봉인 엉덩이나 그런 엉뚱한 약속을 발로 차게 될 것이다. 그러나 이것은 많은 시간처럼 결과가 희미해지지만, 당신이 어떤 합리적인 시간 동안 지속할 수 없는 대부분의 것들을 시작하지 않는다. 이것이 바로 그 이유다. 소형인 가정용 장비는 당신의 새로운 근육에 장시간 이동할 수 있는 합리적인 것 같다. 당신이 건강할 때 사진을 찍기 위해 지갑에 손을 넣어 자신의 뿔을 날려버리는 것이 무슨 소용이 있겠는가?

모델로서, 당신은 일년 내내 신체적으로 건강해야 한다.

당신은 언제 신제품이나 피트니스 서비스를 홍보하기 위해 소환될지 결코 알지 못하기 때문에, 당신은 어떤 대가를 치르더라도 정전을 해야 한다.

당신은 건강한 키를 유지해야 한다.

당신은 건강 틈새에서 모델이 될 수 있고, 당신은 기꺼이 희생을 해야 하고, 당신의 건강한 시각적 외모를 돌보는 데 전념해야 할 것이다.

쇼나 파티에 가야 하나요? 좋아, 하지만 공연이 끝난 후에 개인적으로 해. 그리고 산업이 후원하는 몇 번의 시간을 바보로 만들지 마. 지옥에 내려와, 나는 사실상 몇 년 동안 택시에 실려 있었어. 아놀드