금연과의 전쟁

사람들은 그들을 유혹하기 위해 담배를 피우며 담배를 끊을 수 없다. 그러니 재떨이, 라이터, 그리고, 그래, 비상사태를 대비해 숨겨둔 그 짐까지도 모두 버려라. 흡연을 하지 않은 지 5년이 지난 지금, 몸은 동맥과 혈관이 다시 한 번 넓어지기 시작할 만큼 충분히 치유되었다. 이렇게 넓어지면 혈액이 응고 될 가능성이 적어 뇌졸중의 위험이 줄어 듭니다. 종료 후 다음 달 동안 순환이 계속 개선됩니다. 흡연은 냄새와 스타일의 감각에 대해 대답할 수 있는 신경 종말을 손상시킵니다. 모든 사람이 처음 시도할 때 흡연을 포기할 수 있는 것은 아닙니다. 담배를 한두 개 피운다고 해서 실패한 것은 아니다. 담배를 끊을 수 없다는 뜻은 절대 아니다. 아래의 금연 금융 저 kobacco.co.kr 축 계산기를 사용하여 얼마나 많은 돈을 절약할 수 있는지 알아보십시오.Quitline 카운슬러는 금연 동기를 구축하고 유지하는 데 도움을 주며 자신에게 맞는 금연 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 금연 상담사들은 심지어 당신이 담배를 끊기 위해 전자담배를 사용하고 있고 당신이 담배를 끊는 것을 도울 수 있을 때 당신을 지지할 수도 있다.

귀하의 세금 공제 기부금은 폐 질환 및 폐암 대부분의 암 연구, 새로운 치료법, 폐 건강 교육 및 기타에 자금을 지원합니다. 신체 활동은 담배 갈망을 산만하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계단을 몇 번 오르락내리락하는 것에 해당하는 짧은 운동이라도 담배에 대한 갈망을 없앨 수 있었다. 많은 사람들이 의지력만으로 담배를 끊으려고 시도하지만 적절한 도움을 받아 담배를 피우지 않는 것이 훨씬 간단합니다. 얻을 수있는 많은 도움의 선택이 있습니다, 당신을 위해 일하는 혼합물을 노력하십시오.미국 암 협회에 참여하는 정보, 유용한 정보 및 방법에 대한 최신 정보를 유지하십시오. 양식을 작성하여 온라인 커뮤니티에 부착하고 대부분의 암으로부터 생명을 구하는 데 도움을 주십시오. 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확률은 떨어질 것이다. 폐, 관상동맥, 순환계가 더 높이 작동하기 시작할 것이다. 만약 당신이 담배를 피운다면, 당신은 독감, 폐렴, 또는 당신의 호흡과 함께 침입할 수 있는 다른 감염에 걸리기 위해 비흡연자보다 더 의심할 여지가 없다. 담배 사용을 중단하는 방법 | 각각의 정신적 및 신체적 습관을 다루는 법.