기억하라, 그 아이디어는 “전문가”가 말하는 것이 아니라 당신과 당신의 몸에 대해 무엇이 진실인지 알아내는 것이다.

명심해, 그 아이디어는 당신과 당신의 몸에 대해 무엇이 진실인지 알아내는 것이지, 전문가들이 말하는 것이 아니다. 당신은 당신에게 전문가다. 동시에, 당신은 그것이 어떻게 될지 알 필요가 없다. 아직 그걸 알아내지 못했어!) 너와 네 몸에 대해 배운 것을 적어라.

10세트일 수 있는 초보자라면, 100세트 이상이 될 수 있다.

30세트에서 50세트 이상이 가장 잘 작동한다는 것을 알게 된 것이다. 하루 30분 동안 최선을 다하면 힘과 지구력을 매우 빨리 얻을 수 있다!

이런 식으로, 체중 감량 식단은 여러분의 신체 구성과 결과적으로 여러분의 건강에 손상을 입히게 합니다!2002년에 과학자들이 이 사실을 보고했음에도 불구하고, 이것이 우리의 주류 헤드라인을 장식하는 데는 2011년까지 걸렸다. 그 이후로 유명한 브랜드 식단은 계속해서 반응하지 못했고, 같은 문제들이 여전히 영속되고 있다.

차크라가 뭔지 아세요? 미묘한 에너지의 중심이다. 만약 당신이 당신의 몸의 일부에 집중한다면, 당신은 이 에너지를 움직일 수 있고 그것을 느낄 수 있다.

당신이 실제로 느끼는 것은 당신의 아스트랄 팔다리가 움직이는 것이지만 당신의 실제 신체는 에너지가 움직이는 것을 느끼지 못한다.

만약 그렇게 했다면, 구스플레쉬와 같은 반응은 당신의 피부 아래에서 미묘한 에너지가 흐르는 곳을 나타낼 것이다. 차크라스는 당신의 아스트랄 신체의 기능이고 당신의 아스트랄에 의해서만 느껴진다. 감각 시스템

예수의 변신 이야기를 기억하십니까? 신약성서에 보도된 바와 같이 예수와 그의 제자 세 명이 산꼭대기로 올라갔다. 예수는 갑자기 변모했다. 예수는 빛나기 시작했다. 그의 얼굴은 태양처럼 빛나기 시작했고 그의 옷은 빛처럼 하얗게 되었다. 예언자 모세와 엘리야는 그의 옆에 나타났다. 그의 제자들이 경외심을 품고 지켜보는 가운데.

단순히 좋은 몸짓을 완벽하게 연구하고 시작할 수는 없다. 실제로도 그 중 몇 가지는 배워야 한다.

당신이 좋아하는 영웅들의 몸짓을 관찰하라. 대통령처럼 행동하고, 당신이 좋아하는 대통령의 비디오와 연설을 보고 싶다면, 흡혈귀처럼 보이고 싶다면, 흡혈귀에 관한 영화를 보고 그들의 몸짓을 알아차려라.

의자 가장자리에 앉는 것은 신체적, 정신적 불안을 보여주는 분명한 신호다. 그것은 여러분 주변의 다른 사람들도 약간 불편하게 만든다.

저항력 훈련은 또한 일반적으로 연약한 뼈를 가지고 있기 때문에 근육과 골밀도를 향상시키는 데 도움이 될 것이다. 이러한 곡선을 개발하기 위한 운동으로 수영도 할 수 있다.

신체 대 신체 마사지는 손을 이용한 전신 마사지와 신체를 이용한 마사지의 조합이다. 신체의 다른 부분을 신체 마사지에 사용하고 매우 창의적이 될 수 있다.

사실 암스테르담에는 훈련된 마사지로부터 감각적인 신체 마사지를 주문할 수 있는 곳이 있다.

호텔방에 있는 여자들

두 번째 이유는 우리가 매일 섭취하는 칼로리가 정확히 무엇인지 알기 위해서 우리는 체지방을 줄이기 위해 신체를 자극하여 체지방 저장소를 두드리기 시작해야 한다.

우리가 할 수 있는 가장 좋은 방법은 우리의 몸이 지방 저장소에서 먹을 수 있도록 균형 잡힌 식단을 먹는 것이다. 우리의 몸이 충분히 좋은 음식을 섭취하여 열심히 훈련하고 마른 근육을 얻을 수 있도록 하는 것이다. 그러나 동시에 우리는 칼로리에 들어갈 필요가 있다.

적자가 너무 점진적으로 우리는 체지방 저장소를 고갈시킨다.

가벼운 몸은 우리가 육체에 머무르는 동안 우리에게 이용할 수 없는 다른 자질을 가지고 있다.

예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 환경적 위협에 불침투적이다. 그것은 다칠 수도 없고, 육체적인 몸과 달리 늙고 죽을 수도 없다. 오히려 가벼운 몸은 빛 위에서 번성한다.

가벼운 몸은 빛 속에서 두려움과 분노와 같은 부정적인 감정을 가질 수 없다. 빛의 몸에서 우리는 신과 훨씬 더 가깝다.

당신이 말하는 사람을 손가락으로 가리키는 것은 공격성의 징후를 보여준다. 그러니, 이 제스처를 사용하지 말라. 특히 당신의 친구들과 가족들 앞에서 이것은 당신의 약한 면을 보여주고 당신을 부정적인 틀에 넣게 한다.

우리는 영의 영역에서 가벼운 몸으로 살았고, 어느 순간 우리는 그 모험과 관능을 경험하고 싶은 물리적 차원으로 내려가기로 결정했지만, 그러기 위해서는 지금의 인간의 몰락이라는 것에서 진동을 줄여야 했다. 우리는 물리적 차원에서 살고 기능하기 위해 물리적 몸을 만들었고 홈타이 , 우주비행사들이 우주복을 입고 살고 기능하는 것처럼 이러한 물리적 몸을 착용했다. 우주 공간 우리는 물리적 세계를 경험하기 위해 영적 영역에서 우리의 존재를 포기했다.

그것에 관한 한 많은 선택들이 있지만 그것들은 일반적으로 보습 랩, 해독 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 랩으로 분류될 수 있다.

바디 랩의 효과는 사용되는 재료에 달려있다.

일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초, 에센셜 오일을 포함한다.

일부 바디 랩은 모가 아니다.